一、星空之下
你觉得这幅画眼熟吗？你能猜到这是谁的作品吗？
没错，这正是荷兰后印象派画家文森特·威廉·梵高的画。他的画作一向有着极其独特的艺术风格和极高的辨识度。在这些画作大胆而又富有创造力的色彩表达中，我们仿佛可以窥见他的情感与内心世界。大片的黑色、蓝色色块表征着极致压抑的空气与阴云密布的心，而大量的暖调的橘色、黄色又呈现出疯狂生长的生命力与溢出画作的鲜活灿烂。
那么，这样的作品是在什么样的心境下创作出来的呢？
而在现实中，梵高也被推测推断罹患双相情感障碍，受交叠的抑郁与躁狂折磨，最终以自杀的方式结束了自己的生命。为了纪念他，也为了提升大众对双相情感障碍的认识，自2015年起，国际双相障碍基金会及国际双相障碍学会联合发起倡议，将梵高的生日即每年3月30日定为“世界双相障碍日”。
“双相情感障碍”一词，在生活中不常听见，似乎离我们很遥远。而当双相情感障碍偶尔被提起时，似乎也被套上一层“天才病”的滤镜，似乎有时也会因它的谐音而让人望文生义。实际上，据中国精神障碍流行病学2019年调查结果显示，我国约有840多万双相障碍患者，双相障碍终身患病率为0.6%。从外在环境上看，双相情感障碍的发病率、患病率和表现形式与地域、种族和文化无关，与社会经济状况缺乏明显关系。从患者年龄上看，双相情感障碍初病可见于任何年龄，多在20-30岁之间。从性别比例上看，具体来说，在双相I型中男女比例为1:1，而在其他类型中女性更为常见，整体上女性多于男性。男性患者首次发作多以躁狂发作形式发病，而女性患者首次发作大多表现为抑郁发作。
今天，这个世界双相情感障碍日，让我们透过这些抽象的数据来看看这些具体的人吧。
二、什么是双相情感障碍？
双相情感障碍，俗称“躁郁症”，从字面上看，这种疾病存在两种相，一种为躁狂相，另一种为抑郁相。由于大多数病人初次就诊时处于抑郁发作状态，躁狂发作时被误以为痊愈，双相情感障碍的误诊率、漏诊率相当高。
1、躁狂发作
躁狂发作（manic episode）以情绪高涨、思维奔逸和意志行为增强“三高”症状为特征。情感高涨表现为轻松愉快、兴高采烈、无忧无虑、乐观热情。思维奔逸是指患者的思维联想速度明显加快。发作严重时，患者极度兴奋躁动，可有短暂、片断的幻听，思维散漫，行为紊乱，伴有冲动行为；也可出现短暂意识障碍，有错觉、幻觉及思维不连贯等症状，称为谵妄性躁狂。这种情况容易被误诊为精神分裂症。意志行为增强表现为活动明显增多，难以安静，不断计划，整日忙碌。
躁狂发作临床表现较轻者称为轻躁狂（hypomanic episode）。轻躁狂的临床表现为持续至少数天的情绪高涨，精力充沛、活动增多，夸大和易激惹。
2、抑郁发作
抑郁发作（major depressive episode）以情绪低落、思维迟缓和悲观、意志行为减退“三低”症状为特征，伴有认知功能减退和躯体症状。
情感低落表现为显著而持久的情感低落，严重程度可以从度轻闷闷不乐，到严重的痛不欲生，悲观绝望。思维迟缓指患者的思维联想速度缓慢、反应迟钝。
在情绪低落的影响下，患者出现悲观思维，表现自我评价低，自责或后悔，不能正确评价自己的过去、现在和将来，也不能正确比较自己与别人的差异。
抑郁发作时患者存在认知功能损害，表现为近事记忆力下降，注意力障碍（反应时间延长），警觉性增高，抽象思维能力减弱，学习困难，语言流畅性差，空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。严重的抑郁发作患者常有自杀未遂或行为。
三、科学干预暖心守护
1、科学治疗，稳定情绪
·药物：心境稳定剂为核心治疗，谨遵医嘱、不擅自停药。
·心理：认知行为治疗、家庭治疗、情绪监测，辅助稳定状态。
·物理：危机期采用专业物理治疗，快速控制危险症状。
2、自我与家庭照护
·保持规律作息，远离熬夜、酒精与刺激性物质。
·记录情绪周期，及时识别失眠、易怒、低落等复发预警。
·坚持定期复诊，主动向家人、医生倾诉求助。
3、全社会能做的：少偏见，多温暖
·不贴标签、不调侃，将双相当作高血压一样的慢性病看待。
·耐心倾听不评判，鼓励患者及时就医、坚持治疗。
·主动科普真相，打破病耻感，让每一位患者都敢于求助、愿意治疗。